1. Ghế công thái học là gì?
Ghế ergonomic là một chỗ ngồi được thiết kế để phù hợp với cột sống của con người và giảm mệt mỏi về thể chất cho những người ít vận động. Ở một mức độ nhất định, nó có thể làm giảm gánh nặng trên đầu, eo, vai và cột sống của con người. Nó chủ yếu được sử dụng trong các văn phòng, quán cà phê Internet, vv Bây giờ nhiều gia đình cũng thích mua ghế kỹ thuật để cải thiện sự thoải mái của ngôi nhà của họ.
2. Làm thế nào để ghế ergonomic bảo vệ cơ thể con người?
Ngồi trong một thời gian dài có nhiều khả năng mắc 3 bệnh: thoát vị đĩa đệm thắt lưng, thoái hóa cột sống cổ và vai đông lạnh. Ghế kỹ thuật được thiết kế để ngăn ngừa ba bệnh này:
1) Hỗ trợ Lumbar
Giống như hỗ trợ thắt lưng của ghế xe hơi, sự hỗ trợ thắt lưng của ghế kỹ thuật có thể điều chỉnh tư thế ngồi. Khi một người ngồi xuống, các điểm hỗ trợ của tựa lưng nằm ở các khớp xương cùng chậu và khớp thắt lưng (5 đốt sống trở lên từ chậu-xương cùng). Trọng lượng của phần thân trên được ép lên eo. Ngồi trong một thời gian dài rất dễ làm tăng tốc độ căng thẳng và gây thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Hỗ trợ thắt lưng có thể làm giảm áp lực lên thắt lưng. Càng phù hợp thì cơ thể càng dễ dàng.
2) Ghế trở lại
Tư thế ngồi tiêu chuẩn đòi hỏi góc giữa cơ thể con người và ghế nằm ngang là 90 độ. Nếu bạn ngồi trong một thời gian dài, không chỉ cột sống thắt lưng là gánh nặng, nhưng áp lực ở phía trên của cột sống cũng sẽ tăng lên. Ghế kỹ thuật có thể tạo thành một góc độ cao khoảng 125 độ về phía sau. Mặt sau của ghế càng phù hợp với độ cong của cột sống, cột sống càng ít lực có thể chịu đựng, do đó làm giảm căng thẳng.
3) Tựa đầu
Nhiều ghế văn phòng không được trang bị tựa đầu, đó là không khoa học! Ghế kỹ thuật phải được trang bị tựa đầu, và vị trí tốt nhất là có thể điều chỉnh, có thể được điều chỉnh qua lại theo góc độ cao của mặt sau của ghế. Cột sống cổ tử cung là một phần tương đối mong manh của cơ thể con người, vì vậy tựa đầu không thể được nới lỏng, và cố định nghiêm ngặt có thể đạt được hiệu quả hỗ trợ tốt.
4) Lan can
Tay vịn có vẻ đơn giản, nhưng trên thực tế nó có thể ảnh hưởng đến tư thế ngồi nhiều nhất. Quá cao sẽ gây ra nhún vai và bóp cơ trapezius và gây ra vấn đề vai; quá thấp sẽ làm cho cánh tay không được hỗ trợ và cơ thể sẽ nghiêng sang một bên, điều này sẽ dẫn đến vẹo cột sống trong một thời gian dài. Chiều cao bình thường của tay vịn nên là vị trí mà người ngồi trên ghế với cánh tay treo xuống tự nhiên, cánh tay có thể đóng một vai trò hỗ trợ, và tay vịn không ảnh hưởng đến việc đẩy ghế vào bàn.
Khi mua, hãy cố gắng chọn một chiếc ghế kỹ thuật có thể điều chỉnh chiều cao của tay vịn để bảo vệ cơ thể tốt hơn.