Khi bạn có kế hoạch mua một chiếc ghế văn phòng mới, chiều cao của ghế là một trong những khía cạnh quan trọng cần được xem xét. Ghế quá thấp thường gây căng cơ vai và cổ, gây ra nhiều vấn đề khác nhau. Nếu bạn quá cao, bạn sẽ không thể đặt chân và bàn chân của bạn dưới bàn tốt, điều này cũng có thể làm cho vai và cổ của bạn không thoải mái. Nếu chiều cao của ghế không chính xác, khi bạn làm việc hơn 40 giờ một tuần, nó sẽ làm tổn thương chính cơ thể con người về lâu dài.
1. Tìm chiều cao ghế phù hợp
Bạn có thể giữ cho cơ thể hoạt động bằng cách thay đổi tư thế ngồi của bạn một cách thường xuyên, do đó làm giảm tác động của ít vận động đối với sức khỏe. Bạn không cần phải duy trì một tư thế cố định cả ngày, ghế ngồi và tư thế ngồi nên năng động.
Vậy làm thế nào để chọn chiều cao ghế? Nếu bạn có kế hoạch duy trì một số lượng nhất định của di chuyển trong văn phòng, bạn nên chọn một chỗ ngồi có thể điều chỉnh chiều cao. Ghế văn phòng được trang bị thanh áp suất không khí thường linh hoạt hơn trong việc điều chỉnh chiều cao. Chiều cao tiêu chuẩn của thanh áp suất không khí có thể đáp ứng nhu cầu của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, nếu bạn không chắc chắn về nhu cầu của mình, đó là một lựa chọn tốt để đo chiều cao của bàn trước khi mua.
2. Chiều cao bàn phù hợp
Bạn có thể mua một chiếc ghế văn phòng được cấu hình bằng chân, để mọi người có thể sử dụng đúng chỗ ngồi bất kể cao và cao. Nó rất dễ dàng để tải và dỡ hàng, và nó được sử dụng rộng rãi và linh hoạt. Bàn chân cũng có thể cung cấp hỗ trợ và thoải mái cho không gian làm việc cao hơn. Sau khi ngồi đúng cách, bạn sẽ có thể đặt chân dưới bàn và ngồi thoải mái tại bàn làm việc. Nếu bàn tay của bạn cao hơn khuỷu tay của bạn, điều đó có nghĩa là bàn quá cao hoặc chỗ ngồi quá thấp. Bạn có thể điều chỉnh chiều cao của bàn theo nhu cầu của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể điều chỉnh chiều cao ghế và sử dụng chân hoặc bàn chân để thư giãn bàn chân của bạn.
3. Bàn làm việc văn phòng cao với bàn đứng
Một thanh áp suất không khí cao hơn có thể được chọn trong một không gian làm việc cao hơn để duy trì bạn ổn định. Trong trường hợp này, chỗ ngồi được ưu tiên chọn chỗ ngồi. Điều này cho phép bạn duy trì một tư thế chân thoải mái trong khi bạn đang ở tại chỗ mà không cần treo cổ. Nếu bạn có một bàn đứng, chúng tôi vẫn khuyên bạn nên chọn một thanh rào cản cao hơn vì nó sẽ linh hoạt hơn. Bạn cũng có thể chuyển đổi giữa tư thế ngồi và tư thế đứng. Thêm các tư thế khác nhau trong công việc hàng ngày của bạn có thể giúp bạn giữ thăng bằng trên ghế của bạn.