Giới thiệu
Cảm giác thoải mái khi ngồi trong nhiều giờ là điều cần thiết cho năng suất và sức khỏe tại nơi làm việc. Một trong những yếu tố quan trọng nhất để đạt được sự thoải mái là có một chiếc ghế văn phòng phù hợp. Với vô số lựa chọn trên thị trường, việc lựa chọn chiếc ghế văn phòng thoải mái nhất trong nhiều giờ có vẻ quá sức. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các tính năng chính cần cân nhắc khi chọn ghế văn phòng tiện dụng và đề xuất một số tùy chọn tốt nhất hiện có.
Công thái học 101
Công thái học là nghiên cứu thiết kế các thiết bị và dụng cụ phù hợp với cơ thể con người, chuyển động và khả năng nhận thức của con người. Trong bối cảnh ghế văn phòng, thiết kế tiện dụng nhằm mục đích giảm bớt sự khó chịu và thúc đẩy tư thế khỏe mạnh khi ngồi lâu.
Khả năng điều chỉnh
Tính năng quan trọng nhất của ghế văn phòng tiện dụng là khả năng điều chỉnh. Ghế phải có thể tùy chỉnh để phù hợp với loại cơ thể và tư thế ngồi ưa thích của bạn. Điều này có nghĩa là ghế phải có thể điều chỉnh được về chiều cao, độ sâu của ghế, phần hỗ trợ thắt lưng, tay vịn và cơ chế nghiêng.
Chiều cao
Chiều cao của ghế phải được điều chỉnh để đảm bảo rằng bàn chân của bạn nằm phẳng trên mặt đất và đầu gối của bạn ngang bằng hoặc thấp hơn một chút so với hông. Điều này sẽ giúp giảm áp lực lên lưng dưới của bạn.
Độ sâu chỗ ngồi
Độ sâu của ghế phải được điều chỉnh để đảm bảo đùi của bạn được hỗ trợ hoàn toàn mà không gây áp lực lên phía sau đầu gối. Độ sâu của ghế là 15-18 inch là lý tưởng cho hầu hết mọi người.
Hỗ trợ thắt lưng
Hỗ trợ thắt lưng là điều cần thiết để giảm đau lưng dưới. Hãy tìm những chiếc ghế có hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh để phù hợp với đường cong tự nhiên của cột sống bạn. Phần hỗ trợ thắt lưng phải đủ chắc chắn để hỗ trợ phần lưng dưới của bạn mà không gây khó chịu.
Tay vịn
Tay vịn cũng rất quan trọng để giảm căng thẳng cho vai và cổ của bạn. Hãy tìm những chiếc ghế có tay vịn có thể điều chỉnh được, có thể đặt ở độ cao và khoảng cách phù hợp với cơ thể bạn. Đảm bảo tay vịn không cản trở chuyển động của bạn hoặc gây khó chịu.
Cơ chế nghiêng
Cơ chế nghiêng cho phép bạn ngả lưng ghế, giảm áp lực lên cột sống và giảm đau lưng. Hãy tìm những chiếc ghế có cơ chế nghiêng đa chức năng, có thể khóa ở nhiều vị trí khác nhau.
Vật liệu thoải mái
Chất liệu thoải mái cũng rất cần thiết trong việc lựa chọn chiếc ghế văn phòng thoải mái nhất trong nhiều giờ. Hãy tìm những chiếc ghế được làm bằng vật liệu thoáng khí giúp bạn luôn mát mẻ và khô ráo, chẳng hạn như lưới hoặc da. Đệm xốp không được quá mềm hoặc quá cứng; lớp đệm có độ cứng vừa phải là lý tưởng.
Ghế văn phòng tốt nhất cho thời gian dài
1. Ghế Herman Miller Aeron: Ghế Herman Miller Aeron là một thiết kế mang tính biểu tượng đã đặt ra tiêu chuẩn cho ghế văn phòng tiện dụng. Nó có hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh, tựa tay, cơ chế nghiêng và chất liệu lưới thoáng khí.
2. Ghế cử chỉ Steelcase: Ghế cử chỉ Steelcase được thiết kế để cải thiện cách bạn ngồi và di chuyển. Nó có tay vịn có thể điều chỉnh, hỗ trợ thắt lưng, cơ chế nghiêng và đệm xốp sang trọng.
3. Ghế Herman Miller Embody: Ghế Herman Miller Embody được thiết kế để giúp bạn đạt được tư thế ngồi khỏe mạnh bằng cách mô phỏng đường cong tự nhiên của cột sống. Nó có cơ chế điều chỉnh độ nghiêng và lớp bọc thoáng khí.
4. Ghế Leap Steelcase: Ghế Leap Steelcase là một chiếc ghế từng đoạt giải thưởng được thiết kế để mang lại sự thoải mái và khả năng điều chỉnh tối đa. Nó có hỗ trợ thắt lưng, tựa tay, độ sâu ghế và cơ chế nghiêng có thể điều chỉnh.
Phần kết luận
Chọn chiếc ghế văn phòng thoải mái nhất trong nhiều giờ có thể là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng bằng cách xem xét các tính năng chính về khả năng điều chỉnh và chất liệu thoải mái, bạn có thể đảm bảo rằng chiếc ghế của mình được điều chỉnh phù hợp với loại cơ thể và sở thích về tư thế của bạn. Ghế Herman Miller Aeron, Ghế cử chỉ Steelcase, Ghế Herman Miller Embody và Ghế Leap Steelcase là một số lựa chọn tốt nhất hiện có trên thị trường. Với chiếc ghế văn phòng phù hợp, bạn có thể làm việc hiệu quả và thoải mái hơn, duy trì sức khỏe tốt và tránh phát triển các vấn đề sức khỏe lâu dài liên quan đến việc ngồi.